Блог

Ограничения или образ жизни? Коротко о диете

01 июня 2017

Пожалуй, каждый хоть раз в жизни слышал от знакомых, что они располнели и поэтому срочно садятся на диету. А многие, наверное, произносили это сами. При этом мало кто задумывается о том, что такое диета и зачем на нее садиться. А ведь, и, правда, — зачем? Ведь диета, вопреки расхожему мнению, — это не система ограничений в еде, а образ жизни, в котором акцент стоит на правильном режиме питания.

756

Застольные беседы, или Что действительно надо знать тем, кто хочет похудеть

29 мая 2017

Сейчас столько разговоров о здоровом питании для похудения, что эту тему смело можно называть модной. Для тех, кто хочет научиться отличать конъюнктурные советы от тех, которые действительно приносят пользу, проанализируем несколько основных мифов, которыми «обросла» тема здорового питания.

1030

Решили питаться правильно? Давно пора!

26 мая 2017

Для тех, кто уже 100 раз решал начать питаться правильно, но 101 раз передумывал, мы подготовили 7 железобетонных аргументов «ЗА» здоровую пищу. Почему семь? Перечитывайте нашу статью каждый день в течение недели и узнаете ;-)

822

Весна: где найти витамины?

13 апреля 2017

Все мы с детства усвоили, что весной организму нужна дополнительная витаминизация, а потому следует налегать на зелень, овощи и даже баночки с разноцветными витаминками. Но много ли витаминов усвоит из весеннего питания наш организм? Ведь не секрет, что по весне не вся зелень одинаково полезна и далеко не все овощи богаты витаминами.

795

Я — мама: молодая, активная, полная сил!

12 апреля 2017

Когда в семье появляется малыш, у молодой мамы становится так много дел, что на себя почти не остается ни сил, ни времени. Бесперебойные поставки материнской любви и заботы, ежедневные хлопоты по дому и сохранение собственной женственности требуют очень много энергии! Как ее получить? Со здоровым питанием, конечно!

549
Новые статьи
сразу на почту
Теги
Все #justfood #justfoodlife баланс БЖУ Баланс БЖУ белки беременность бодибилдинг вегетарианство вечер вода волосы вред и польза вредная еда гречка диабет диета доставка еды дробное питание жиры зависимость завтрак занятия спортом заправки здоровое питание здоровые привычки Здоровье зож каша Команда команда Just Food Красивое тело Красота Лайфхак макароны масса меню мероприятия метаболизм минералы мифы молодость мужчинам мучное мышечная масса мышцы набор массы Набор мышечной массы настроение о проекте овсянка офис паста переедание питание поддержание формы Поддержание формы Получение рельефа похудение похудеть пп правильное питание продукты расчёт калорийности рацион режим питания рецепты рыба салаты сахар сладкое смузи снеки снижение веса Снижение веса соль спорт спортзал спортсменам старение суточный ритм сушка творог тренажерка тренировки углеводы ужин фитнес фитнесс хлеб холестерин циркадные ритмы школьникам энергия