Блог

Питание спортсмена

19 сентября 2019

Тем, кто активно занимается спортом или набирает массу, нужно особое меню. Мы собрали для вас рекомендации по рациону для спортсменов.

9

Правильное питание: что съесть на ужин

17 сентября 2019

Ужинать или не ужинать? Если это давно уже не вопрос, то над содержанием этого приема пищи ломают головы многие. В нашей статье мы прольем немного света на то, какой ужин можно считать здоровым.

13

Как питание влияет на ваше здоровье

12 сентября 2019

Внимание к своему питанию необходимо не только для похудения, но и для сохранение здоровья. Какие принципы в питании и стиле жизни помогут оставаться здоровым, читайте в нашей статье.

15

Вырабатываем привычки здорового образа жизни

04 сентября 2019

Как превратить здоровый образ жизни в привычку без насилия над собой? Какие привычки — здоровые? Читайте гид justfood по полезным привычкам.

29

Основы правильного питания при занятиях спортом

22 августа 2019

Большинство начинает занятия спортом в зале для того чтобы привести своё тело в форму. Для достижения поставленных целей большее значение имеет питание. Примерно 80% успеха зависит именно от правильного питания, и только остальные 20% - от эффективности тренировок

45
Новые статьи
сразу на почту
Теги
Все #justfood #justfoodlife баланс БЖУ Баланс БЖУ белки беременность бодибилдинг вегетарианство вечер вода волосы вредная еда гречка диабет диета дробное питание жиры зависимость завтрак занятия спортом заправки здоровое питание здоровые привычки Здоровье зож каша Команда команда Just Food Красивое тело Красота Лайфхак макароны масса меню мероприятия метаболизм минералы мифы молодость мужчинам мучное мышечная масса мышцы набор массы Набор мышечной массы настроение о проекте овсянка офис паста переедание питание поддержание формы Поддержание формы Получение рельефа похудение похудеть пп правильное питание продукты расчёт калорийности рацион режим питания рецепты салаты сахар сладкое смузи снеки снижение веса Снижение веса соль спорт спортзал спортсменам старение суточный ритм творог тренажерка тренировки углеводы ужин фитнес фитнесс хлеб холестерин циркадные ритмы школьникам энергия